Actividades Grupales

TÍTULO:
Actividades Grupales Mundo Salud | Profesionales de la Salud en Cádiz

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Actividades Grupales

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Actividades Grupales

DESCRIPCIÓN:
Actividades Grupales. El objetivo de nuestros grupos de ejercicios terapéuticos es que nuestros pacientes /clientes tomen consciencia de su cuerpo.

TEXTO CONTENIDO GENERAL:
Fisioterapia: Ejercemos una disciplina de la salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica.
Osteopatía: Buscamos el equilibrio del cuerpo en los tres sistemas corporales; estructural, craneal y visceral.
Unidad de Suelo Pélvico: Una disciplina terapéutica que permite evaluar, prevenir y tratar las disfunciones pelviperineales.
Andulación: La tecnología de andulación forma parte de métodos de tratamiento basados en principios biofísicos.
Actividades Grupales: Realizamos ejercicios terapéuticos en grupos reducidos para mejorar la calidad de vida.
Otros Servicios: Tenemos un equipo multidisciplinar con el único fin de conseguir una salud completa.

20 Años de experiencia nos avalan: El dolor es nuestro medio, ayudamos a mejorar la calidad de vida de todas las personas que nos visitan. Tenemos programas de prevención, tratamiento, formación y ejercicios saludables.
Nuestros servicios: En Mundo Salud ofrecemos una amplia variedad de servicios para mejorar la calidad de vida de nuestros usuarios: Fisioterapia, Osteopatía, Tratamiento de patología del Suelo Pélvico, Acupuntura, Andulación, Preparación al Parto, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Fisiopilates, Yoga, Fisioyoga, Psicologia y Podología.
Un equipo de ocho profsionales: Nuestro equipo de profesionales atenderá su lesión desde todos los puntos de la medicina necesarios, con lo que se obtiene un diagnóstico mucho más preciso y completo, y por lo tanto un tratamiento acertado, preciso y personalizado.
Nos adaptamos a tus necesidades: Aunque tenemos una forma de trabajar concreta, nos amoldamos a cada paciente, para dar respuesta a sus necesidades haciendo un tratamiento individual, a la medida, fruto de una valoración previa.

Quienes somos: Tras años de experiencia, solucionamos los problemas de Salud que nos plantean nuestros pacientes, sobre todo relacionado con patología dolorosa.

El dolor es nuestro medio, ayudamos a mejorar la calidad de vida de todas las personas que nos visitan. Tenemos programas de prevención, tratamiento, formación y ejercicios saludables.

Cuéntanos cuál es tu problema y te ayudaremos.

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Actividades Grupales

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MEJORANDO TU CALIDAD DE VIDA

El objetivo de nuestros grupos de ejercicios terapéuticos es que nuestros pacientes /clientes tomen consciencia de su cuerpo, conozcan cual es la postura correcta y trabajen su musculatura, siempre buscando aliviar sus dolencias y patologías, para mejorar su calidad de vida.

En todas nuestras clases hacemos un trabajamos esos puntos, consciencia y control muscular , ya sea a través de cualquiera de los siguientes apartados:

Contamos con una actividad grupal específica para trabajar el suelo pélvico, en la que combinamos los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, el Método 5P y el Winner Flow, todo en la misma sesión, en la cuál tras una primera consulta individual con la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hacer una valoración, diagnóstico y te enseñe la técnica mínima necesaria para poder acceder a las clases grupales puedas mantener los beneficios de estas terapias.

Dicha actividad también nace de la necesidad de tener un control y seguimiento tras el tratamiento personalizado que haya recibido el/la paciente, o para aquellas personas que buscan prevenir alteraciones, trabajar de forma saludable o como complemento a cualquier otra práctica deportiva, mejorando así la calidad de su suelo pélvico.

Gah Metodo Propioceptivo 5P Winner Flow 01
Gah Metodo Propioceptivo 5P Winner Flow 03
Gah Metodo Propioceptivo 5P Winner Flow 02
Gimnasia Abdominal Hipopresiva:

Esa gimnasia abdominal que se realiza en apneas espiratorias, con una correcta posición, y activación muscular, para trabajar el abdomen sin perjudicar el suelo pélvico, sino todo lo contrario tonificándolo, disminuyendo las presiones toracicoabdominales, y permitiendo una reposición de los órganos intrapélvicos.

Fue creada por Marcel Caufriez en los años 80, que buscando la tonificación de la musculatura abdominoperineal, para la mejora de las pacientes postparto que tenía, dio con este método evitando así las alteraciones que los abdominales tradicionales producen en el suelo pélvico, y que tras los años y los beneficios posturales y respiratorios que tiene se ha ido extendiendo a otros perfiles, indicado así en para la rehabilitación del suelo pélvico, tanto en hombres como mujeres, recuperaciones postparto tras tres meses de dar a luz (a valorar por el especialista), deportistas, reeducación postural…

Debido a la complejidad de esta gimnasia, que necesita de un control respiratorio, un aprendizaje de la apnea espiratoria en una correcta posición estática o dinámica y una correcta activación muscular, previamente hay q realizar una consulta individual con la fisioterapeuta que te enseñará la técnica mínima necesaria para poder pasar a las clases grupales, si así lo desea el paciente, o seguir trabajando de forma individual o simplemente como complemento dentro de la fisioterapia del suelo pélvico.

Contamos con una actividad grupal específica para trabajar el suelo pélvico, en la que combinamos los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, el Método 5P y el Winner Flow, todo en la misma sesión, en la cuál tras una primera consulta individual con la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hacer una valoración, diagnóstico y te enseñe la técnica mínima necesaria para poder acceder a las clases grupales puedas mantener los beneficios de estas terapias.

Dicha actividad también nace de la necesidad de tener un control y seguimiento tras el tratamiento personalizado que haya recibido el/la paciente, o para aquellas personas que buscan prevenir alteraciones, trabajar de forma saludable o como complemento a cualquier otra práctica deportiva, mejorando así la calidad de su suelo pélvico.

Gah Metodo Propioceptivo 5P Winner Flow 08
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Método 5P

Reeducación Postural ProPiocePtiva Perineal.
De ahí el término Método 5P, es una técnica propioceptiva que nos permite tomar consciencia del cuerpo, reprogramar la postura y tratar las disfunciones del suelo pélvico a través de la postura. Esta técnica es un complemento perfecto junto a otras que usamos en la fisioterapia del suelo pélvico, sin contraindicaciones, que cualquier paciente puede realizar, perfecta para realizarla en domicilio, siempre previa indicación, planteamiento de un plan de trabajo y aprendizaje por parte de un fisioterapeuta especializado, y así se potencien los efectos que el método provoca.

Con la propiocepción reeducamos la postura mejorando las presiones torácicas abdominales, estimulando una correcta postura en autoelongación, también conseguimos una tonificación de la faja abdominal y de las fibras tónicas perineales, a través del pie, y reequilibra tensiones musculares.

Las indicaciones del Método 5p entre otras son incontinencias urinarias, de gases y heces, prolapsos pélvicos, preparación y recuperaciones postparto, estreñimiento, alteraciones de hipo o hipertonias, vaginismo…

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Gah Metodo Propioceptivo 5P Winner Flow 05
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Winner Flow

Con este utensilio, junto con una respiración concreta y una correcta posición en la que buscamos una activación del cuerpo en autoelongación, conseguimos una correcta tonificación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico, evitando presiones en la zona, y de muchos beneficios para tener una buena higiene (postural y de pujo) en nuestra rutina para ir al baño, ya sea en personas con estreñimientos, ideal para niños con alteraciones en esa rutina, pacientes con alteraciones pelviperineales, o sin ningún tipo de sintomatología.

El Fisiopilates es una modalidad que combina todos los beneficios de Pilates con la seguridad y experiencia de la fisioterapia. Nuestro propósito es garantizarle la tranquilidad de realizar un ejercicio sin riesgo mejorando así su salud y bienestar. El Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental, creado por Joseph H. Pilates, que se rige en seis principios básicos:

  • Respiración, Conciencia.
  • Equilibrio, Concentración.
  • Centramiento, Control.
  • Fluidez, Precisión.
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El Fisiopilates, es una disciplina aplicada por un fisioterapeuta. Éste realiza un estudio previo de la patología de cada individuo y aplica de forma personalizada, un protocolo de ejercicios posturales, correctivos y beneficiosos. Es por lo tanto una manera segura y sana de realizar ejercicio, con la asistencia de un personal sanitario y deportivo, altamente cualificado.

Fisiopilates 02
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Fisiopilates es un método perfecto para la rehabilitación de muchas lesiones y patologías de articulaciones, músculos y huesos (problemas cervicales, hernias discales, lumbalgias, ciáticas, contracturas,etc.) Así como bloqueos y problemas viscerales. Su frecuencia es elevada y llegan a ser dolorosas e incapacitantes. Aquí ofrecemos la alternativa de PREVENIR Y SANAR sin medicamentos… siempre creyendo en la salud y bienestar a través del movimiento. Entre sus múltiples beneficios encontrarás que fortalece el suelo pélvico, aumenta la densidad ósea, alivia dolores producidos por hernias, lumbalgias, ciática…aumenta la fuerza, flexibilidad, coordinación, higiene postural…

En nuestro centro se realiza en sesiones de 1 hora, en horario de mañana o tarde, 2 días a la semana y en grupos reducidos, para poder lograr el mayor beneficio posible.

 

NUESTROS HORARIOS

  • LUNES Y MIÉRCOLES, de 9:30 a 10:30 y de 10:30 a 11:30 y por las tardes de 19:30 a 20:30
  • MARTES Y JUEVES, de 9:30 a 10:30 y de 10:30 a 11:30 y por las tardes de 18:30 a 19:30 y de 19:30 a 20:30
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Fiosioterapia y Yoga, FISIOYOGA une el trabajo integral del cuerpo, el movimiento consciente, junto al conocimiento en profundidad del cuerpo humano y sus posibles disfunciones o patologías, llevando a cabo un trabajo global de todas las cadenas miofasciales y osteomusculares del organismo, buscando el equilibrio funcional del cuerpo, mejorando el estado de salud y bienestar.

Con este método, FisioYoga, tomamos consciencia de nuestra postura corporal correcta, tanto estática como dinámica, aprendemos a relajar nuestro cuerpo, a activar la musculatura de forma eficaz y eficiente, ganamos elasticidad, fuerza, equilibrio y capacidad de movimiento de nuestro cuerpo, calmaremos nuestra mente, y muchas más cosas, buscando un estilo de vida saludable, algo que vaya más allá de sólo practicar un tiempo determinado un tipo de ejercicio físico. Todo lo aprendido con la práctica de individualizada de FisioYoga hace que nuestro cerebro se reprograme transfiriéndose a nuestros gestos de la vida diaria, laboral o deportiva, buscando que sean lo más equilibrados, eficaces y no lesivos para nuestro cuerpo. ¿Te animas a probarlo?.

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Nuestra recomendación es empezar por una buena valoración e iniciar unas clases individuales con tu fisioterapeuta, una vez que se haya conseguido una toma de conciencia corporal, podrás incorporarte a uno de nuestros grupos que serán muy reducidos para poder estar muy pendientes del control postural.

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  • Sesión individual 35€
  • Bono 5 sesiones 150€
  • GRUPOS (5 personas) 50€ mensual

El yoga se originó hace miles de años en la India, a lo largo del siglo XX el reconocimiento de esta práctica ha ido más allá de sus fronteras y se ha popularizado en todo el mundo como un sistema para mejorar el bienestar y la salud.

La práctica de yoga equilibra el organismo a todos los niveles, físico, mental y emocional, creando mayor coherencia, mayor salud y bienestar. Ayuda en el tratamiento de enfermedades mentales o fisicas, a prevenirlas y mejorar la calidad de vida en general. Entre los múltiples beneficios de esta práctica se encuentran:

  • Alivia el dolor crónico.
  • Elimina la ansiedad y el estrés.
  • Potencia el sistema inmunológico.
  • Crea equilibrio emocional, positividad, autoestima.
  • Aumenta la vitalidad y energía, fuerza y resistencia.
  • Mejora la flexibilidad, la postura y el equilibrio.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración.
  • Mejora la circulación sanguínea, pone a punto el corazón.
  • Mejora nuestra concentración.
  • Autoconocimiento, potencia el autocuidado.
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En Mundo Salud ofrecemos dos tipos de clases:

1. Yoga en silla: Nos ayudamos del apoyo de una silla para practicar de forma más suave. Perfecto si te apetece comenzar de forma suave, con menor exigencia física, o si tienes alguna condición física con la que tengas que tener precaución en el molvimiento (hernia, fíbromialgia, artrosis, alguna lesión reciente…).

2. Yoga multinivel: Puedes comenzar de cero, no hace falta tener práctica previa ni una condición física especial, en cada clase ofrecemos altemativas para principiantes y también para más experimentados. Si tu cuerpo te pide una práctica más intensa, esta es tu clase.

TU EQUIPO DE PROFESIONALES

Yolanda Franco

Yolanda Franco

Fisioterapeuta | Osteópata
Diplomada en fisioterapia por la UCA, Universidad de Cádiz 1992-1995.

CURRICULUM
Rocío Busto

Rocío Busto

Fisioterapeuta | Osteópata
Diplomada en Fisioterapia por la UEM, Universidad Europea de Madrid 1997-2000.

CURRICULUM
María López

María López

Fisioterapeuta
Diplomada en Fisioterapia por la UCA, Universidad de Cádiz 2006-2009.

CURRICULUM
Mónica Pozo

Mónica Pozo

Fisioterapeuta
Diplomada en Fisioterapia, Escuela Universitaria de Ciencias de la Salud, Universidad de Cádiz, 1996-1999.

CURRICULUM
Virginia Gil

Virginia Gil

Psicóloga
Master en Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicología de la Salud. Terapeuta de Interacción Reciproca.

CURRICULUM
Juan Manuel Nieto

Juan Manuel Nieto

Podólogo
Diplomado en Podología por la Universidad de Sevilla. Número de Colegiado 875.

CURRICULUM
Nuria Plaza

Nuria Plaza

Recepcionista
Grado Superior en Administración y Finanzas y actualización de los sistemas informáticos.

CURRICULUM
Alejandra Alba

Alejandra Alba

Recepcionista
Licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales por la Universidad de Cádiz.

CURRICULUM

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