Pack Teletrabajo Básico

15,00 Iva Incluido

En estos tres vídeos vas a encontrar un trabajo muy completo para que empieces a mejorar tu calidad de vida…

Recuerda que para poder visualizar el ejercicio una vez comprado, debes acceder con tu usuario y contraseña a la sección: Mi Cuenta
Para cualquier consulta referente al ejercicio, podéis escribirnos a: ms@mundosaludfisioterapia.es
También nos puedes llamar al siguiente número de teléfono: 956 340 641

En estos tres vídeos vas a encontrar un trabajo muy completo para que empieces a mejorar tu calidad de vida con ejercicios muy sencillos, sin salir de casa y acompañados de una fisioterapeuta que te irá guiando y explicando cómo hacerlos.

Tendrás varias rutinas de ejercicios, estiramientos, fuerza y reeducación postural que podrás ir combinando a lo largo de la semana aunque mis recomendaciones son:

  • Estiramientos 3-4 veces por semana.
  • Fuerza 2-3 veces por semana.
  • Reeducación postural todos los días.

Si los realizas con frecuencia vas a notar en poco tiempo como mejoran los síntomas derivados de tantas horas en la silla:

  • Dolores articulares.
  • Dolores musculares, calambres.
  • Dolor de espalda, cervicales, dorsales y lumbares.
  • Dolores de cabeza.
  • Falta de fuerza.
  • Falta de energía.
  • Ansiedad.
  • Insomnio.

Os animo a ponerlos en práctica desde YA !! Y que me contéis como os vais encontrando.

Si tenéis alguna duda o necesidad específica, no dudéis en contactar con nosotros y podemos concertar una cita en directo en nuestro centro (enlace dirección contacto) o, si estáis lejos, una sesión online en la que podremos hacer un trabajo más personalizado.

Muchas gracias por estar al otro lado de la pantalla, no os olvidéis de compartir para que muchas personas tengan la oportunidad de sentirse mejor!

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.

Queda prohibida cualquier difusión de estas imágenes por cualquier red social, web, plataforma o sistema de mensajería, siendo responsable aquella persona que haga difusión o redifusión de dicho contenido y ateniéndose a las consecuencias legales especificadas en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales.