En este vídeo vamos a trabajar los músculos glúteos para compensar el sedentarismo, teletrabajo o cualquier abuso de la silla que nos hagan perder esta musculatura.
Los glúteos son muy importantes, son protectores de las lumbares y de las rodillas. Una simple rutina diaria mejorará nuestra calidad de vida!
Vamos a por ellos!
Publicado por: MUNDO SALUD
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